Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano
Ore para ter mente sã em um corpo são (Decimus Junius Juvenalis, poeta romano em latim)
Você sabia que…
… 15% do câncer colorretal no mundo poderia ser previnido, se as pessoas exercessem atividade física regularmente?
Conteúdo:
Por Que Você Transpira Enquanto Exerce Atividades Físicas?
OVERTRAINING: TREINAMENTO EM EXCESSO
Causas, Sintomas, Consequências e Suscetibilidade
A Importância Fundamental do Sono Noturno – E Sua Grande Aliada: A Prática Esportiva Regular
Você sabia que…
… no exercício físico libera-se a sobrecarga da energia sexual, liberando também pressões fisiológicas e que, inclusive por isso, o esporte é fundamental e indispensável para o corpo e para a mente da pessoa?
… e que o treinamento esportivo proporciona boa saúde ao coração, melhorando o desempenho
no volume sistólico (bombeia mais sangue em menos tempo), exercendo menos esforço?
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Edu Montesanti 